반응형 감사일기1 심리학으로 바라본 행복, 행복을 높이는 방법은? 사람은 누구나 행복을 추구하지만, 일상 속에서 행복을 느끼기란 쉽지 않습니다. 그 이유는 우리가 행복의 본질을 제대로 이해하지 못하거나, 어떻게 행복감을 높일 수 있는지 모르기 때문입니다. 최근 심리학에서는 행복을 연구하는 긍정심리학이 주목받고 있으며, 이 분야는 행복감과 삶의 만족을 증진시키는 다양한 방법을 제시합니다. 이 글에서는 긍정심리학을 바탕으로 행복감을 높이는 구체적인 방법을 알아보고, 실생활에서 적용할 수 있는 팁을 소개하겠습니다. [목차]1. 감사의 힘: 작은 일에도 감사하는 마음 갖기 행복을 높이는 가장 기본적인 방법 중 하나는 감사하는 마음을 가지는 것입니다. 긍정심리학 연구에 따르면, 감사는 우리에게 긍정적인 감정을 제공하고, 일상 속에서 행복감을 더 자주 느낄 수 있도록 도와줍니다... 2024. 10. 31. 이전 1 다음 반응형